11 Yaşındaki Bir çocuğun Kaç Saat Uyuması Gerekir

Her çocuk 12 saat uyumalı diye bir.

11 yaşındaki bir çocuğun kaç saat uyuması gerekir. Sonuç olarak ortalamayı tutturuyor. Gündüz de 1 5 2 saat arası kestirince toplam 11 5 12 saat kadar uyumuş oluyor. Bebeklerin kaç saat uyumaya i̇htiyacı var bir çok ebeveyn bebeklerinin ne kadar uyuması gerektiği sorusunu merak eder. Etrafımdan duyduğum ve okuduğum kadarıyla çocuklar gündüz uykularını kaldırmaya karar verdiklerinde yavaş yavaş gündüz uyumaya direnmeye başlıyorlarmış.

1 2 yaş arası çocuk. 1 ila 4 yaşları arasındaki çocukların. 12 ile 16 saat arası. 15 saate kadar uyku ideal olmakla beraber çoğu bebek 11 aylık olana kadar sadece 12 saat uyur.

çocuktan çocuğa fark vardır. çocukların 6 13 yaşına geldiğinde 9 11 saat uyuması gerekiyor. Sonrasında bazen üçe bazen beşe kadar yine uyuyor. özellikle ilköğretim çağındaki çocukların uyku süresi 8 saatin üzerindedir.

çocukların düzgün gelişmesi için gereken asgari uyku süresi şu şekilde. Ancak gündüz başka mesele. Geceleri 13 öğleden sonra da 2 saat olmak üzere günde 15 saat uyumaları. Tipik 1 yaşındaki bir çocuk geceleri 10 11 saat arasında uyuyacaktır ve gün içinde birkaç tane 1 2.

Uzmanlara göre insanların yaşlarına göre uşku saatleri. Bu 8 12 saat arasında değişir. 15 dakika orada yarım saat burada şeklinde geçiriyor tüm günü. O saatte kalkıp meme emip tekrar 8 8 buçuğa kadar uyuyor.

Gecede ortalama 12 saat uyuyor yani. Sağlıklı uyku alışkanlıklarını yerleştirmek bu periyotta öncelikli hedef olmalıdır. çünkü bebeğiniz şimdi çok daha sosyal ve uyku alışkanlıkları yetişkinlerinkine daha fazla benzer. özellikle bebeklik döneminde uykusu olmayan bir çocuğun kesinlikle uyumaya zorlanmaması gerekiyor.

11 ile 14 saat arası. Gece 11 11 buçuk gibi ya o kalkıyor ya ben uyandırıyorum. 3 5yaş arası. Bu durum bebeğin uyku düzenini bozuyor.

4 12 aylık bebek. Bu yaş grubunda olan çocukların 11 14 saat uyumaları tavsiye ediliyor fakat kabul edilen aralık 9 16 saat. Yürümeye yeni başlayan çocuklar 1 2 yaş.